スピルリナは白髪、血圧にも 美容の効果効能が注目のスーパーフードです!

    【スピルリナは白髪、血圧にも
    美容効果効・能が注目のスーパーフード】

     

    最近またセレブの間で注目を集めている
    スーパーフード、スピルリナ。

    スピルリナは白髪、血圧にも 美容の効果効能が注目のスーパーフードです2

    血圧や白髪にも効果があるようで
    口コミなどでまた話題になってます。

     

    美容の効果・効能も高く
    NASAの宇宙食にも採用された
    スーパーフード・スピルリナとは
    どんなものでしょう!?

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    最近、セレブ御用達で注目を集めている
    スーパーフード、スピルリナ。

     

    ミランダ・カーやマドンナらが
    取り入れていることで再度注目されています。

     

     

    スピルリナとは

    スピルリナは約30億年前から地球上に存在していた
    最古の藻の一種です。

    スピルリナパウダー効果効能で大人気 味や食べ方など口コミで大流行中5

    0.3~0.5mm程のらせん状の
    形状をしています。

     

    スピルリナとは、ラテン語で
    「ねじれる」「らせん」などの意味があって
    英語表記でのSpiralが語源になっています。

     

    アフリカや中南米などの熱帯地方の湖に
    多く自生していたもので、
    とても強力な生命力を持っています。

     

     

     

    スピルリナの栄養素

    スピルリナは、高温、強アルカリ、高濃度塩分という
    特殊な条件の下でも育つほど、
    生命力が強いです。

     

     

    たんぱく質を構成する為に必要な
    必須アミノ酸が豊富です。

     

    人体では合成出来ない必須アミノ酸が
    9種類ほどあるんですが、
    そのすべてを含んでいたり、

     

    マグネシウム・鉄などのミネラル分も
    豊富に含まれ、

     

    さらに、
    ビタミンや食物繊維、不飽和脂肪酸など、
    主に緑黄色野菜が持っているような各種栄養素、
    βカロチンなどの色素、良質のたんぱく質を含んでいる

    素晴らしい食材です。

     

     

    レバーよりも多くの鉄分を多く含んでいることから、
    貧血も予防できるので、女性にとっては強い味方ですね♡

     

    さらにスピルリナは
    体での消化吸収がとても良いので、
    素早く体へ吸収され、
    約2時間程度で成分の約90%が
    吸収・消化されると言われています。

     

    これらの豊富な栄養素の効果により、
    糖尿病や高血圧などの生活習慣病はもちろん、
    その他様々な疾病に対する健康効果が
    明らかになってきています。

     

    ガンなどの様々な効果も明らかになってきています。

     

     

    一般的によく知られているクロレラより
    簡単で安価に培養できることから、

    最近ではアメリカのNASAで宇宙食として採用されています。

     

    FDA(食品医薬品局)でも
    健康食品として認定されていて

    世界的な認定も受けている健康食品です。

     

     

     

    スピルリナの効果・効能

    色んな研究結果や口コミなどでは
    様々な健康効果が言われています。

     

    • 便秘改善
      貧血、血糖値・血圧改善
      免疫力の向上
      偏頭痛、肩こり
      花粉症などのアレルギー
      肌荒れ・美容
      育毛
      イボ
      脳卒中
      リウマチ
      心臓病
      腎臓病

    などなど...

     

     

    他にも口コミなどでは
    色んな効果、効能が語られてます。

     

    スピルリナはなぜ血糖値や血圧に効果的か

    様々な健康効果が語られているスピルリナですが
    まだ研究中の効果もあります。

     

     

    でも血糖値や血圧には効果的という
    意見は多いです。なぜでしょう?

     

    スピルリナは良質のたんぱく質やビタミンが豊富なので、

    この豊富な栄養価で、
    血糖値や肝臓や胃などの内臓疾患まで
    改善が期待できるようです。

     

    豊富なカリウムは肝臓の疾患に効果がありますし、
    豊富に含まれている葉緑素は
    胃や腸の痛んだ粘膜を保護してくれます。

     

    消化吸収がイイので
    胃液が出すぎることもありません。

     

    また糖の代謝を良くするビタミンB1や
    肥満を解消してくれるB2も含まれるので
    糖尿病の防止にも役立ちます。

     

     

     

    育毛・白髪にも効果!?

    スピルリナの色んな効果・効能に
    白髪の改善や育毛効果があったとの
    口コミがありますね。

     

    栄養成分が豊富だからでしょうね。

    スピルリナは白髪、血圧にも 美容の効果効能が注目のスーパーフードです4

    私自身もまだ
    効果を検証中ですが、
    イイ感じです♪

     

    髪が太くなりコシが出る、
    髪の毛が黒くなる、
    抜け毛が減る、

    などと言われていて、
    豊富なたんぱく質のおかげで
    白髪の改善には効果が期待できるとのこと♪

     

    これは嬉しいですね~

     

    さすが完全食、
    スーパーフード、スピルリナ!

     

     

    スピルリナパウダー効果効能!味や食べ方、ダイエットと口コミで注目

     

    チアシード 効果の口コミブログ 副作用や摂取量、美容ダイエットの食べ方

     

     

    スピルリナの飲み方

    スピルリナは粒状に加工されているものが一般的ですが、
    できればスピルリナの原末で出来ている

    スピルリナパウダーが飲みやすくておススメです♡

     

    ヨーグルトやジュースに混ぜると
    とても飲みやすいです。

     

    さらに栄養のシナジー効果が高まりそうですね。

    スピルリナ原末としては
    1日に8g程度がが推奨されてます。

     

     

    完全栄養食のスーパーフードを
    スピルリナは色んな健康効果が期待できて
    楽しみです。

     

    スピルリナパウダー効果効能!味や食べ方、ダイエットと口コミで注目

     

    イボの改善効果だけでも嬉しいです♡

    はやく顔のイボが治まらないかなぁ~

    やっぱりスピルリナパウダーがおススメです♡

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