スピルリナパウダー効果効能!味や食べ方、ダイエットと口コミで注目

    【スピルリナパウダー効果効能で人気
    味や食べ方・レシピなど口コミで流行中】

     

    セレブやモデルに大人気のスピルリナ
    スピルリナパウダーの効果効能が注目!

     

    ミランダ・カーや優木まおみも
    美容と健康のため、スピルリナを愛用してます。

    スピルリナパウダー効果効能で大人気 味や食べ方など口コミで大流行中3

    スピルリナパウダーの効果や味、食べ方など
    口コミで広がってます♪

    スポンサーリンク

    大人気のスーパーフード スピルリナ

    いま、美容と健康、ダイエットに
    効果的として注目の“スピルリナ”

    スピルリナパウダー効果効能で大人気 味や食べ方など口コミで大流行中4

    美容にはかかせない
    スーパーフードとして、

     

    世界的スーパーモデルのミランダ・カーさんや
    優木まおみさん、ローラさん、森泉さん、
    歌手歌姫・マドンナも

    美容と健康のためにかかさず飲ん出るそうです♪

     

    奇跡のスーパーフード、スピルリナとは
    どんなものなんでしょう?

     

     

    スピルリナとは

    スピルリナとは
    最古の植物ともいわれる藍藻類の一種です。

     

    微細藻類と言われ、
    全長が0.3~0.5 mmほどの
    栄養豊富な緑青色のものです。

     

    スピルリナは生命力が強力で、

    高温・高アルカリ・高塩分という
    非常に過酷な環境下でも

    繁殖できるほど生命力が強力です。

     

    主にアフリカや中南米の
    熱帯地方から亜熱帯地方、
    アラビア半島の死海などに多く生息しています。

    スピルリナパウダー効果効能で大人気 味や食べ方など口コミで大流行中5

    気になる成分は
    良質なタンパク質やビタミン、ミネラルが
    たっぷりなんです♪

     

    良質なたんぱく質からできていて、

    有効成分の60~70%が、
    人間の体内では合成されない
    すべての必須アミノ酸を豊富に含んでいます。

     

    抗酸化作用のあるカロテンを含むので
    免疫力もアップします。

     

    さらに代謝には欠かせない
    ビタミンB群を多く含み、
    ミネラル類も豊富です。

     

     

    生活習慣病の予防にはモチロン、
    美容・ダイエットにも効果を発揮してくれますね♡

    スピルリナパウダー効果効能で大人気 味や食べ方など口コミで大流行中1

     

    チアシード 効果の口コミブログ 副作用や摂取量、美容ダイエットの食べ方

     

     

    スピルリナの健康効果とは

    一般的に口コミなどでよく言われている
    健康効果です。

     

    ■便秘改善

    スピルリナは元々が藍藻類の一種なので
    非常に食物繊維が豊富です。

     

    食物繊維の含有量は
    クロレラが2~3%なのに対し、

    スピルリナにはその約4倍の
    8~10%ほど含まれています。

     

    腸内環境を整えて、
    便秘の改善効果が期待できます♡

     

    スピルリナは、
    天然の植物性プランクトンなので
    お子様はもちろん妊婦の方まで、
    安心して利用できますよ。

     

     

    ■免疫力アップ

    マクロファージ機能が向上して、
    ウイルスや細菌への抵抗力が高まるので
    アレルギーに対する抵抗力もアップしますね。

     

    疲れがちだったり、体がダルくなりがちの人には
    栄養ドリンクの代わりにおススメです。

     

     

    スピルリナには胃腸虚弱や肝臓病など
    色んな病気への効果の可能性に関した
    口コミが多いですね。

     

     

    ■貧血の改善効果

     

    特に女の子に多いのが貧血。
    スピルリナはそんな貧血女子も
    助けてくれそうです。

     

    少し学術的ですが、
    スピルリナは藍藻類なので
    自ら光合成して成長していきます。

     

    光合成といえば葉緑素ですね!

     

    この葉緑素はクロロフィルとも呼ばれていて、
    なんと、人間の血液にある赤血球の
    ヘモグロビンとほぼ同じ構造をしています。

     

    貧血に悩まれている方は
    お試し下さい♪

     

     

     

    ■ダイエット効果

    スピルリナにはダイエット効果まであります。

     

    なぜかと言いますと、
    スピルリナは胃の中で水分を吸収して
    膨らむので、

    食前に飲むと
    スピルリナが膨張した分、
    食欲が減るので食べ過ぎ防止になります。

     

    スピルリナを飲んで健康的に
    そして自然と食欲を抑制できますね♪

     

     

     

     

    スピルリナパウダーのレシピ

    スピルリナパウダー効果効能で大人気 味や食べ方など口コミで大流行中2

    スピルリナパウダーそのものは
    けっこう食べにくかったりします。

     

    味は特に気になりませんが
    美味しいものでもありません。

     

    ミネラル系のサプリよりは
    飲みやすいですが、
    どうせなら美味しく食べたいですね。

     

    牛乳やヨーグルトに混ぜたり、
    スムージーにするのがおススメです♪

     

     

    スピルリナスムージー

     

    ◆材料◆
    リンゴ 1個
    バナナ 1本
    イチゴ 10個
    アーモンドミルク 500ml
    スピルリナパウダー(生スピルリナ) 1袋

     

    これはモデルの森泉さんがハマっている
    スピルリナバナナスムージーレシピです♡

     

    バナナと牛乳ベースなので
    飲みやすくて人気のレシピです♪

     

    チアシード 効果の口コミブログ 副作用や摂取量、美容ダイエットの食べ方

     

    亜麻仁油の効能効果とは認知症やアトピーにも?摂取量と使い方の注意点

     

     

    スピルリナは、その成分健康効果から
    美の王様とも呼ばれています

    今後ますます注目されそうですね♡

    スポンサーリンク